私も、ヨガ教室に参加しました。

先週の土曜日に初めてヨガ教室に参加しました(^^)

今回は骨盤矯正の内容でした！

上尾のスポーツクラブのヨガ教室でも人気の先生でしたので、話しも上手で楽しくヨガができました(^^)/

骨盤の歪みは肩こりや腰痛に繋がるので、ヨガを日常生活に取り組むことで、病気の予防にもなると思いました！！

60分の内容でしたが、思っていた以上に血行が良くなり体も温まりました(¨;)
10年後病気にならないように、家でも取り組んでいきたいです。

患者さんに効果的な運動を紹介できるように、色々と体験していこうと思います♪

by　１１１０

お問い合わせ
フォーム